食物嘌呤含量查询
蚬子(熟)
每100克嘌呤含量
206毫克
健康风险等级
高
推荐摄入量(痛风患者)
小于48-72g
蚬子(熟)为高嘌呤食物,建议痛风病人在病情发作时不要摄入
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简介
蚬子是蚬的俗称。清 李调元 《南越笔记·白蚬》:“ 粤 人谣云:‘南风起,落蚬子,生于雾,成于水,北风瘦,南风肥,厚至丈,取不稀。市面上常见的蚬子分为黄蚬子(学名青柳蛤)、花蚬子(又名花蛤)、白蚬子三类。蚬肉中含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质;还含有微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果,营养价值颇高。