食物嘌呤含量查询

酸白菜[酸菜]

每100克嘌呤含量17毫克
健康风险等级
推荐摄入量(痛风患者)小于588-882g
酸白菜[酸菜]为低嘌呤食物,可安全摄入
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简介

别名:泡菜。酸白菜,又称泡菜、渍菜。泡菜,古称葅,是指为了利于长时间存放而经过发酵的蔬菜。一般来说,只要是纤维丰富的蔬菜或水果,都可以被制成泡菜。泡菜含有丰富的维生素和钙、磷等无机物,既能为人体提供充足的营养,又能预防动脉硬化等疾病。酸白菜对骨质疏松有辅助治疗的作用。酸菜不能多吃,否则可能引起泌尿系统结石。酸菜在腌制的前20日致癌物质含量最高,随后下降,所以应在30日后食用。酸菜在我们的饮食中可以是开胃小菜、下饭菜,也可以作为调味料来制作菜肴,可分为东北酸菜、四川酸菜、贵州酸菜、云南富源酸菜、德国酸菜等,不同地区的酸菜口味风格也不尽相同。老百姓常说的“酸菜”一般指的是所有青菜或白菜所做的所有种类酸菜的总称。