食物嘌呤含量查询

西芹

每100克嘌呤含量10.3毫克
健康风险等级
推荐摄入量(痛风患者)小于970-1456g
西芹为低嘌呤食物,可安全摄入
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简介

别名:香芹,药芹,菫,白芹,洋芹菜,美国芹菜。西芹是芹菜的一种(芹菜有水芹、旱芹、西芹三种),它营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,西芹从国外引入,已广泛栽培并深受百姓喜爱的,叶柄宽厚,单株叶片数多,重量大,可达1Kg以上。西芹和本芹(中国芹菜)具有相同的营养价值。旱芹叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油,具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用;对神经衰弱、月经失调、痛风、肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用;它还能促进胃液分泌,增加食欲。特别是老年人,由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥,经常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。