食物嘌呤含量查询
榴莲
每100克嘌呤含量
25-150毫克
健康风险等级
高
推荐摄入量(痛风患者)
小于66-100g
榴莲为高嘌呤食物,建议痛风病人在病情发作时不要摄入
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简介
别名:红毛榴莲,韶子,麝香猫果。榴莲属于低嘌呤食物,每100g含嘌呤低于75mg。建议不要过量吃榴莲。水果含嘌呤一般都很少,但是过量会增加果糖量。尤其榴莲、椰子、荔枝、木瓜和芒果等热带水果含果糖较多,如果在短时间内大量摄入,在体内分解过程中,会产生过量尿酸,可能增加痛风的风险。