食物嘌呤含量查询

红头鱼

每100克嘌呤含量195毫克
健康风险等级
推荐摄入量(痛风患者)小于51-76g
红头鱼为高嘌呤食物,建议痛风病人在病情发作时不要摄入
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简介

别名:红娘鱼。红头鱼是生活在我国的鱼类之一,也被叫做“红娘子”、“短鳍红娘鱼”、“红绣鞋”等。与市民常吃的鲳鱼、鲅鱼、刀鱼、黄花鱼等海鱼相比,红头鱼身价要低得多,可正因其物美价廉,近几年,越来越多的市民开始购买品尝。记者昨天走访岛城市场发现,红头鱼每斤价格多在10元以下,目前正是吃红头鱼的时候。红头鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效。同时,红头鱼还具有高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富,口味鲜美、易于消化吸收的优点。