食物嘌呤含量查询

金昌鱼

每100克嘌呤含量130毫克
健康风险等级
推荐摄入量(痛风患者)小于76-115g
金昌鱼为中嘌呤食物,建议痛风病人在病情发作时少吃或不吃
TwitterFacebookTelegramPinterestLinkedIn

简介

别名:金鲳鱼,卵形鲳鲹。金昌鱼一般指卵形鲳鲹。卵形鲳鲹(学名:Trachinotus ovatus)是鲹科、鲳鲹属鱼类。该鱼肉无刺,肉质细嫩,味鲜美,体色艳丽,具有鲹类的特殊香味,历来被列为名贵食用鱼类,在日本拥有“美味”的极高评价。一般当年养殖,当年即可达到上市商品鱼规格,经济效益显著,因而深受养殖业者欢迎。金鲳鱼含有丰富的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸以及微量元素(如硒、镁、钙、磷、铁)等多种营养成分,尤其是其中蛋白质的含量非常高,每100g鱼肉中就含15.6g蛋白质。近年来,随着金鲳鱼养殖技术的不断成熟,它逐渐走上了人们的餐桌,如常见的菜品有栗子金鲳鱼汤、糖醋金鲳鱼、茄汁金鲳鱼、清蒸金鲳鱼等。