别名：粽子,咸肉粽,枧水粽,糯米粽,碱水粽。肉粽起源于福建泉州，是闽南地区以及台湾、东南亚等地区的一道特色传统美食，作为端午节节日食俗。其选料讲究，配料多样，制作精细，历史悠久，味道香甜，油润不腻，色泽红黄闪亮，以独有的风味，享誉海内外。清末民国期间，市区有个“肉粽银”，肉粽最为出名，还有泉州市区浮桥头观音亭的许牛制的肉粽，顾客满座。端午节时泉州家家户户备有肉粽，供奉神明先祖。痛风患者如果发现粽子内有鱿鱼、干贝、鲍鱼、五花肉、蛋黄、香菇时，要特别小心，尽量少吃或不吃。
18mg/100glow
别名：精面粉,精白面粉。精粉基本不含小麦皮，是磨面机第一道磨出来的面粉，比较白。一般的面粉是经过磨面机多次磨后，含有麦皮的面粉，不是那么白。精粉与面粉与磨面机的加工道数有关。因为磨面机有分离设备。高精粉-----可以用包子馒头自发粉代替中精粉-----可以用饺子粉代替低精粉-----可以用蛋糕自发粉代替
0-25mg/100glow
White rice is a type of rice after rice has been refined. Since white rice is processed by fine grinding and removing the outer layers of the rice, its nutritional value is lower than that of other refined rice. However, in terms of taste and flavor, most people consider white rice to be better than other refined rice such as brown rice and germ rice, so people are willing to choose white rice for consumption.
18.1mg/100glow
面包也写作麺包，一种用五谷（一般是麦类）磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、糖、盐等为辅料，加水调制成面团，经过分割、成形、醒发、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。食盐是面包制作中必不可少的原料，因此，面包属于主食中的高“钠”食品，所以痛风患者应少吃面包。
51mg/100gmedium
全麦粉，是指面粉中没有添加增白剂(过氧化苯甲酸)和增筋剂(嗅酸钾)的原色原味面粉。也就是投入多少重量的小麦产出多少重量的含有麦麸的面粉。这种面粉中的粗纤维对人体健康最有益，对糖尿病人也很有好处。一般所称的面粉是指小麦除掉麸皮后生产出来的白色面粉，并分出各种等级在市场上销售，可用在各种馒头、面包、蛋糕、饼干制品中，是一切烘焙食品的最基本的材料。食物名称 全麦粉含量参考 约每100克食物中的含量能量328 千卡蛋白质12.8 g脂肪2.9 g脂肪酸2 g饱和脂肪酸0.5 g多不饱和脂肪酸1.4 g单不饱和脂肪酸0.3 g水分15 g碳水化合物68.2 g膳食纤维11.2 g可溶性膳食纤维1.5 g不溶性膳食纤维9.7 g灰分1.6 g叶酸48 μgαE1 mg(βγ)E0.5 mg钠2 mg镁140 mg磷310 mg钾330 mg钙26 mg锰4.02 mg铁3.1 mg铜0.42 mg锌3 mg维生素B1（硫胺素）0.34 mg维生素B2（核黄素）0.09 mg烟酸（烟酰胺）5.7 mg泛酸1.27 mg维生素B60.33 mg维生素E1.5 mg
42mg/100glow
麻花原料：面粉、花生油、盐、水。麻花，是中国的一种特色油炸面食小吃。传说是东汉人柴文进发明了麻花。现主产于陕西省咸阳、山西稷山、湖北崇阳、天津、湖南。其中山西稷山以咸香油酥出名，湖北崇阳以小麻花出名，天津以大麻花出名。另有天津十八街麻花、河南汝阳县麻花、江苏藕粉麻花、河南宁平麻花、湖南新化赵氏麻花各具特色。作法是以两三股条状的面拧在一起用油炸制而成。
39mg/100glow
富强粉是指一种比较精细、面筋含量高、杂质少、较白类似于精粉的高筋面粉。1949年以前，中国面粉分1、2、3、4号粉，大宗的是2号粉，以各种商标行销各地。20世纪50年代初，逐步取消原有的牌号，统一改为一、二、三等粉，分别定名为富强牌、建设牌、生产牌，质量分别相当于原来的2、3、4号粉，富强粉因此得名。
37mg/100glow
煎饼，是我国北方地区传统主食之一，起源于山东。煎饼在我国的分布地区很广，主要集中在山东临沂、济南、莱芜、泰安、枣庄、淄博、济宁、菏泽、日照、潍坊、青岛、滕州、曲阜、江苏连云港、徐州等地市的全部地区或部分县市区。其它在东北三省以及河北省、北京、天津、内蒙古、山西、江苏的苏北一带，浙江、云南、陕西的部分地区，当然煎饼的种类和分类更是众多，所以做煎饼的学问也比较多。煎饼从原料上看，有小麦煎饼、玉米煎饼、米面煎饼、豆面煎饼、高粱面煎饼，还有地瓜面煎饼。
36mg/100glow
五常香米，是黑龙江省五常市出产的大米，被认为是最好的国产大米之一，其中，五常“稻花香”更是只有五常才能生长出的一个水稻品种。由于特殊的地理位置，黑龙江省五常市出产的大米被认为是最好的国产大米之一，2009年，五常大米被国家质检总局认定为地理标志产品，市场上，五常大米的价格远远高于普通大米。其中，五常稻花香更是只有五常才能生长出的一个水稻品种。
34mg/100glow
别名：油托。油饼和油条一样是老北京的风味，老天津叫果头，老北京人一般把它当作早点。老北京人吃油饼时会就着豆浆吃。油饼的制作方法和油条一样，只不过是做得形状不一样。先把面抻成元饼状，要在上边弄几个洞，再涂上食用油，就可以放入锅中炸了。油饼外酥里嫩，油而不腻，有些人当作早餐食用，配上豆汁更加美味。【油饼适合人群】：一般人群均可食用，高血脂患者、糖尿病人、肝肾功能不全者不宜食用；老年人、孕妇、肥胖人群少食或不食。
27mg/100glow